PERSONAL TRAINER ACQUASPARTA | ALLENAMENTO PERSONALIZZATO, COACHING E PERSONAL T
Dettagli
Descrizione
Ti alleni ma non stai ottenendo i risultati che vorresti?
Oppure hai iniziato più volte ad allenarti, ma dopo qualche settimana perdi la motivazione perché non sai se stai facendo le cose nel modo giusto?
Il problema non è sempre la voglia di allenarsi.
A volte manca semplicemente una programmazione costruita sulla persona, una progressione da seguire e qualcuno che sappia adattare il lavoro quando necessario.
Sono Maurizio, Personal Trainer laureato in Scienze Motorie, e aiuto uomini e donne di Acquasparta e dintorni a organizzare il proprio allenamento in maniera personalizzata e progressiva.
🎯 DA QUALE SITUAZIONE PARTI?
“VOGLIO DIMAGRIRE E MIGLIORARE IL MIO FISICO”
Possiamo lavorare sulla ricomposizione corporea, con l’obiettivo di ridurre la massa grassa e mantenere o sviluppare la componente muscolare.
“MI ALLENO MA SONO BLOCCATO”
Analizziamo il modo in cui ti stai allenando e costruiamo una progressione più coerente con il tuo livello e il tuo obiettivo.
“VOGLIO AUMENTARE MASSA E FORZA”
Organizziamo esercizi, volume, intensità, recuperi e progressioni per sviluppare forza e massa muscolare.
“VOGLIO MIGLIORARE L’ASPETTO DELLA CELLULITE”
Un lavoro mirato su allenamento, sviluppo muscolare e composizione corporea può contribuire a migliorare l’aspetto estetico della cellulite.
“NON SO COME ABBINARE PESI E CARDIO”
Possiamo organizzare il lavoro cardiovascolare in funzione del tuo obiettivo e dell’allenamento con i pesi.
“HO POCO TEMPO”
Il programma viene costruito anche in funzione delle tue reali disponibilità, evitando di impostare un percorso impossibile da mantenere.
🔥 TRE MODI PER LAVORARE INSIEME
COACHING ONLINE – 99 €/mese
Per chi vuole un percorso continuativo e un professionista che lo segua nel tempo.
Comprende:
• programmazione personalizzata
• monitoraggio dei progressi
• aggiornamento degli allenamenti
• adattamento del programma
• gestione del cardio
• supporto durante il percorso
• indicazioni generali su alimentazione e integrazione, nei limiti delle competenze professionali
👉 Il valore del Coaching è soprattutto nel percorso e nel monitoraggio, non nella semplice consegna di una scheda.
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PROGRAMMAZIONE PERSONALIZZATA – 49 €
Per chi vuole un programma costruito su misura e preferisce allenarsi autonomamente.
La programmazione viene elaborata considerando:
• obiettivo
• livello ed esperienza
• giorni disponibili
• tempo a disposizione
• attrezzatura
• esercizi
• serie e ripetizioni
• recuperi
• intensità
• progressioni
👉 Ricevi il programma e lo segui in autonomia, senza il monitoraggio continuativo previsto dal Coaching.
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PERSONAL TRAINING 1:1 – 35 €
Per chi vuole il Personal Trainer presente durante l’allenamento.
La seduta può essere utile per migliorare tecnica ed esecuzione, imparare a gestire carichi e intensità, correggere gli errori e lavorare sulla progressione.
10 SEDUTE – 300 €
Una soluzione pensata per chi vuole dare maggiore continuità alle sessioni individuali.
🧩 IL MIO APPROCCIO
Non parto dalla scheda.
Parto dalla persona.
Prima cerco di capire:
DOVE SEI ? COSA VUOI OTTENERE ? COSA STAI FACENDO ? COSA TI STA BLOCCANDO ? COSA PUOI REALMENTE SOSTENERE
Da qui costruiamo il percorso.
PERSONALIZZAZIONE ? ADATTAMENTO ? PROGRESSIONE
L’obiettivo è aiutarti ad allenarti con una direzione precisa, non semplicemente ad accumulare allenamenti.
📍 Acquasparta e dintorni
💻 Coaching Online disponibile anche a distanza
Se vuoi capire quale soluzione può essere più adatta a te, scrivimi indicando il tuo obiettivo, da quanto tempo ti alleni e quante volte alla settimana.
